Selasa, 14 Mei 2013

Senyum di Cermin Ketika Anda Stres

Pepatah kuno mengungkapkan bahwa tersenyum tidak hanya tanda kebahagiaan, tetapi menjadi cara untuk mengatasi tekanan hidup, mungkin ada benarnya!

Temuan dalam Psychological Science menyarankan untuk selalu tersenyum di saat beban hidup terasa berat.
Peneliti di University of Kansas menjelaskan bahwa tersenyum tulus selama mengalami stres dapat membantu mengurangi intensitas respons stres tubuh. Meskipun Anda tak benar-benar merasa bahagia.


Boleh percaya atau tidak, tersenyum tak sekadar menggerakkan otot-otot wajah saja tetapi turut meningkatkan hormon 'kebahagiaan' endorfin dan menurunkan hormon stres kortisol yang dihasilkan kelenjar adrenal saat stres.

Lakukanlah di depan cermin untuk mendapatkan efek positifnya. Kemudian katakan, "Aku bisa mengatasi masalah di hadapanku." Taraa... kepercayaan diri dan semangat pun kembali meningkat. Good luck!
Share this post
  • Share to Facebook
  • Share to Twitter
  • Share to Google+
  • Share to Stumble Upon
  • Share to Evernote
  • Share to Blogger
  • Share to Email
  • Share to Yahoo Messenger
  • More...

0 komentar

Silakan berkomentar. Komentar Anda akan terlihat setelah saya menyetujuinya. Komentar yang tidak baik atau yang menghina Blog ini dan orang lain tidak akan ditampilkan. INGAT !!! Disini tidak ada kata Pertamax, Keduax, dst. karena ini bukan Kaskus. PLEASE DON'T LEAVE YOUR LINK HERE !!!

:) :-) :)) =)) :( :-( :(( :d :-d @-) :p :o :>) (o) [-( :-? (p) :-s (m) 8-) :-t :-b b-( :-# =p~ :-$ (b) (f) x-) (k) (h) (c) cheer

Teknologi

Tips dan Trik

News

 
© Akhyar
Designed by BlogThietKe Cooperated with Duy Pham
Released under Creative Commons 3.0 CC BY-NC 3.0
Posts RSSComments RSS
Back to top