Teh Oolong Bisa Atasi Gangguan Tidur

Menikmati secangkir teh untuk menghilangkan stress saat ini sudah menjadi suatu gaya hidup bagi sebagian orang.

 

Jenis teh seperti ocha dan green tea mungkin sudah tidak asing. Namun ternyata tidak hanya teh tersebut yang memiliki manfaat untuk kesehatan.

Teh oolong merupakan salah satu jenis teh hasil proses oksidasi yang telah mendunia karena memiliki rasa yang berbeda dari teh lainnya seperti teh putih atau hitam.

Tidak hanya sekedar rasa, teh oolong juga memiliki khasiat yang baik bagi tubuh dan terbukti secara medis. Ahli gizi, Emilia Achmadi mengatakan bahwa di dalam secangkir teh oolong mengandung antioksidan polysphenols yang dapat menenangkan syaraf, meningkatkan metabolisme, melindungi pencernaan dan masih banyak lagi.

Sedangkan beberapa penelitian ilmiah juga mengatakan rajin mengkonsumsi teh oolong dapat menhilangkan stress dan kurang tidur. Karena teh oolong mampu menstimulasi produksi hormon kortisol yang memiliki sifat sangat mengiritasi dan dapat menaikkan tekanan darah selain menurunkan gula darah.

So, gantilah minuman anda dengan minuman sehat ya agar tubuh tetap bugar dengan perubahan yang lebih baik.